Esenlik ve zindelik konular?nda bilinçli kararlar alman?za yard?mc? yürütmek ve esenl?kl? bir ömür sürmeniz midein size hakikat, namuslu ve uygulanabilir esenlik detaylar? sunmay? gayeliyoruz.Özellikle a??r? kullanma sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemi?i çevresindeki kaslarda çe?itli derecelerde y?rt?lmalar vürutebilece?i muhtevai